姓蒋的可以介绍自己为“我姓蒋”，这个简短明了地表达了自己的姓氏。同时也可加上自己的名字、职业等信息来进一步介绍自己。作为一个名字比较常见的姓氏，蒋氏族谱记录了许多排名较好人物的事迹，可以向对方展示自己祖先或亲戚的成就，从而增强自己的自信心。
可以这样说：鄙人姓蒋，名某某，希望和大家一起吃饭。