彻底疗愈自己的内心是一个长期、复杂的过程，不同的人可能需要不同的方法和时间。以下是一些可能对于内心疗愈有益的方法：
①. 接受并尊重自己的情感：不要忽视或抑制自己的情感，要学会对自己的情感负责。
②. 寻找支持和帮助：可能需要寻找亲朋好友、心理医生等支持和帮助，谈论自己的感受，听取他人的意见和建议。
③. 学习自我关注和自我照顾：这包括锻炼身体、睡眠充足、饮食健康、寻找自己感兴趣的爱好和活动等。
④. 学习自我认知和自我了解：要深入了解自己的信念、价值观和行为模式，以及他们如何影响自己的情感、行为和关系。
⑤. 寻找情感疗愈的方法：可能需要尝试一些情感疗愈的方法，如冥想、瑜伽、艺术治疗、心理治疗等，以帮助自己理解和处理自己的情感。
总之，彻底疗愈自己的内心需要耐心、坚持和努力，也需要对自己的情感、需求和行为负责。
1. 彻底疗愈自己的内心需要主动寻求帮助并与内心进行对话。
2. 内心的治愈需要从接受自己的情绪开始。要学会接受自己的情绪, 不要否认和压抑。
3. 接受过程之后，需要挖掘自己内心深处的原因。深入探究自己的内心，找到成长中所遇到的问题以及未作出的选择。
4. 找到原因后，需要学会放过内心，给自己和别人宽容。对自己和他人做出的过错有意识地进行原谅和释怀。
5. 接下来，需要逐步建立自己的内在安全感， 更好地相信自己并学会从外界不确定性中获得支持和保护。
总的来说，彻底疗愈自己的内心需要主动寻求帮助，认真接纳自己的情绪，找到原因，并且学会放下，建立自己的内在安全感。这个过程可能需要一段时间，但是只要真正去做，每一步都是必须且重要的。
平时有闲暇时间就多多点看古诗文学，可以丰富扩展自己的视野，让自己的内心得洗涂心灵，或者去各个地方旅行，让沿途风景人物事件，治愈自己